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练身房器材大全重力训练设备重力训练设备是健身房中最常见的器材之一。它们利用重力对身体施加阻力，帮助增强肌肉力量和耐力。其中包括健身房中常见的哑铃、杠铃、坐姿推胸机等。有氧训练设备有氧训练设备可以提供心血管系统的锻炼，增强体能和燃烧脂肪。跑步机、动感单车、划船机等都属于有氧训练设备。它们适合任何年龄段的人进行锻炼，且对关...