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单杠倾向？了解门上和落地单杠的优点和缺点ayx爱游戏官网首页单杠运动是体育锻炼中十分常见的一种方式，可以锻炼身体的力量和稳定性。而在单杠运动中，有两种常见的训练方式，分别是门上单杠和落地单杠。本文将从不同角度介绍这两种单杠的优点和缺点。1. 门上单杠门上单杠是指安装在门框上的单杠，它有以下几个优点和缺点。优点：ayx爱...