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现代都市生活快节奏，室内健身成为了越来越多人的选择ayx爱游戏官网首页。随着健身操的普及，很多人关心是否需要准备瑜伽垫。究竟在进行室内健身操时，是否需要瑜伽垫呢？下面我们来分析一下。 舒适保护 室内作健身操时，瑜伽垫可以提供更好的舒适保护。一些高强度、高冲击力的运动，如跳绳、踏板运动等，容易对身体造...